Eines der wichtigsten Elemente im Yoga ist die Atmung. Durch verschiedene Übungen wird sie geschult und der Körper nährend mit Sauerstoff versorgt. Anspannung sorgt für eine flache Atmung, die wir im Alltag meist gar nicht mehr wahrnehmen.

Bei der aktiven Pranayamapraxis werden neue Atemräume im Körper erforscht und geschaffen, damit Prana – unsere Lebensenergie wieder ins Fließen kommen kann.